25 faktai apie jūsų kasdien vartojamą maistą, kurių nežinojote

Gildijos kepsnysKasdien vartojame patį įvairiausią maistą nė nesusimąstydami apie tai, kokią istoriją jis slepia, kaip jis atsirado, kaip jis iš tikrųjų buvo pagamintas, kokios sudedamosios dalys jį sudaro, kokie išskirtiniai prieskoniai buvo panaudoti, kaip jie buvo išgauti, kas sugalvojo vieną ar kitą receptą, kaip jis kilo ir kt. Kadangi maistas yra būtina mūsų gyvenimo sudedamoji dalis, dažniausiai apie tokius dalykus nebesame linkę galvoti. Todėl pateiksime jums keletą smagių detalių, kurios turėtų praplėsti jūsų žinias apie maistą, kurį vartojate savo kasdienybėje.

  1. Prinokusios spanguolės gali šokinėti, kaip guminiai kamuoliukai.
  2. Įprastai kukurūzų burbuolė turi vienodą eilučių skaičių, kuris dažniausiai yra 16.
  3. Jei mėgstate valgyti pieninius ledus, tai gali paskatinti aknės problemą.
  4. Didžioji dalis pasaulyje suvartojamo wasabi nėra tikras wasabi. Dažnai tai tebūna nudažyti krienai.
  5. Obuoliai priklauso rožių šeimai – kaip ir kriaušės bei slyvos.
  6. Oklahomos valstijos (JAV) daržovė yra arbūzas.
  7. Vienas iš pačių populiariausių picos gamyboje naudojamųjų sudedamųjų dalių Brazilijoje yra žalieji žirneliai.
  8. Apytiksliai 70 proc. pasaulyje parduodamo alyvuogių aliejaus iš tikrųjų nėra tikras ir grynas alyvuogių aliejus.
  9. Tikras ir ilgai brandintas balzamiko actas iš tikrųjų kainuoja 65-350 EUR arba daugiau.
  10. Brangiausia pasaulyje pica kainuoja kiek daugiau nei 10 000 EUR, o ją pagaminti užtrunka net 72 val.
  11. Sovietiniais laikais bene kiekviename restorane buvo siūlomas „Gildijos kepsnys“.
  12. 2013 m. įvykusio „Natano dešrainių valgymo“ varžybose laimėtojas per 10 min. suvalgė net 69 dešrainius.
  13. Kadaise šokoladas buvo naudojamas kaip valiuta.
  14. Arbatos pakelis buvo sukurtas visiškai atsitiktinai – arbatos pakeliai buvo siunčiami kaip pavyzdžiai.
  15. Ridikėliai priklauso tai pačiai šeimai kaip ir kopūstai.
  16. Casu Marzu – tai Sardinijoje gaminamas sūris, kuriame specialiai užveisiamos lervos.
  17. Jei fugu žuvis yra netinkamai paruošta, ji gali akimirksniu nužudyti žmonių, kadangi joje yra toksinas, kuris net 1200 kartų pavojingesnis už cianidą.
  18. Kokosų pienas gali būti naudojamas kaip kraujo plazma.
  19. Pieniai, kurie visame pasaulyje yra labai didelis delikatesas, yra žuvų patinų sėkla.
  20. „McDonald‘s“ kasdien kiekvieną sekundę parduoda 75 mėsainius.
  21. Viename greitam maistui priskiriamame mėsainyje gali būti mėsos iš daugiau nei 100 skirtingų karvių.
  22. Pomidorų padažas (dažnai vadinamas „kečiupu“) 19 a. pradžioje buvo naudojamas gydant viduriavimą ir kitas ligas.
  23. Vaisių skonio užkandžiai dažnai būna pagaminti iš to paties vaško, kuris yra naudojamas vaškuojant automobilius.
  24. Bananai gali padėti kovoti su depresija.
  25. Batatai ir saldžiosios bulvės nėra tas pats.

Miegas – svarbiau nei trečdalis gyvenimo

lovosMiegama apie trečdalį gyvenimo. Vieni žmonės pasitenkina mažesniu valandų skaičiumi, o kiti džiaugiasi galėdami kuo ilgiau padrybsoti. Nepaisant konkrečių skaičių, pravartu žvilgtelėti į TavoSapnas pasiūlą ir išsirinkti antklodę, lovatiesę ar kitą praktišką bei dailų daiktą.

Tai kiekgi miegama?

Nuo to, kaip išsimiegama, priklauso likusi paros dalis. Vadinasi, nors nakties poilsis dažnai siejamas su aštuoniomis valandomis, iš tiesų miego reikšmė kur kas didesnė. Ar tai reiškia, kad reikėtų pradėti skrupulingai skaičiuoti, kada einate ilsėtis ir kada turite keltis? Na, dauguma ir skaičiuoja, nes užsibuvus iki trečios valandos nakties… tikriausiai neatrodys malonu keltis pusę septynių. Vis dėlto būtų kiek keistoka, jeigu koks kolega ar kaimynas imtų teigti, kad „kiekvienam žmogui būtina miegoti aštuonias valandas ir dešimt minučių“ arba „idealus laikas eiti miegoti – pusę dešimtos vakaro“. Kodėl tokie teiginiai ne visada teisingi?

Pavyzdžiui, todėl, kad darbo laikas nevienodas. Galbūt jūsų geriausias draugas pradeda darbą devintą ryte, o jūs – aštuntą. Galbūt jūsų pusbrolis dirba pamainomis, o jūs – vadinamuoju tradiciniu režimu (po aštuonias valandas penkias dienas per savaitę).

Nuo liaudies išminties iki…

Su nakties poilsiu siejama nemažai dalykų. Prisiminkite posakį „Ne ta koja iš lovos išlipti“ ir iškart akivaizdu, koks svarbus yra miegas. Nepailsėjusio žmogaus įvaizdis dažnai piešiamas per irzlumo prizmę. Neišsimiegojęs = irzlus.

Liaudies išmintis taip pat teigia: „Kaip pasiklosi, taip išsimiegosi.“ Nors dažniausiai ši frazė suprantama perkeltine prasme, ji visai tinkama ir kalbant tiesiogiai apie miegamąjį, apie lovą ir patalynę. Kai patalai švarūs ir gaivūs, kai lova patogi, tai ir pailsėti galima žymiai geriau.

Nepaprastas trečdalis

Jei užmiegama ir puikiai pailsima, tuomet galima teigti, kad tas paros trečdalis praleistas nepriekaištingai. Kita vertus, jeigu miegas kokybiškas, gal net nesusimąstoma, kad jis galėtų būti kitoks. Nuostabu, kai bluostą pavyksta sudėti lengvai, o aplankantys sapnai – tik malonūs.

Turbūt ir tada, kai užsnūsti nesunku, ir tada, kai kamuoja nemiga, sutinkama, kad viena trečioji paros – nepaprastai svarbi.

Patalai

Patalai taip pat nestokoja reikšmingumo. Niekas nenorėtų eiti į lovą, kurioje – apiplyšusi paklodė ir dėmėta antklodė. Niekam nepatiktų užsikloti prakaitu atsiduodančia antklode. Užtat ypač vertinamos kokybiškos ir švarios paklodės, pagalvės, antklodės. O kambario interjerui dailumo prideda stilinga lovatiesė.

Kad ir koks įmantrus būtų miegamasis, didžiąją dalį jaukumo jame sudaro patalynė. Ne prabangi grindų danga ar karališkai atrodanti komoda, o patalai.

Į komfortą orientuotas asortimentas

TavoSapnas nenurodys, kada eiti miegoti ir kada keltis. Tačiau pasiūlys nemenką asortimentą, iš kurio išsirinkus galima išsimiegoti puikiai.

Būsto vidaus interjeras: originalios interjero idėjos ir keli naudingi patarimai

Interjero idejosPaskutinį kartą savo būsto vidaus interjerą atnaujinote prieš daugiau nei dešimt ar penkiolika metų? Jei taip, nėra ko abejoti, kad atėjo metas atsinaujinti! Žinoma, dažnai tokių darbų įgyvendinimą stengiamės kaip įmanoma labiau atidėlioti, išvengdami didelių rūpesčių, papildomų pastangų, nemenkų laiko sąnaudų ir neišvengiamų išlaidų. Tačiau kuo ilgiau vilkinsime tokių darbų pradžią, tuo prasčiau jausimės savo pačių namuose. Tuo tarpu, jei jums stinga paskatinimo, originalios interjero idėjos gali tapti puikia priemone, suteikiančia jums gerokai daugiau motyvacijos ir noro atnaujinti savo būstą

  • Pradėkite nuo vizijos. Niekuomet būsto vidaus interjero atnaujinimo darbų nepradėkite neturėdami savo aiškios vizijos. Jūs turite žinoti, ką norite pasiekti. Jei žinosite savo tikslą, jo siekti bus gerokai lengviau. Interjero idėjos šiandien gali būti nesunkiai atrastos pasinaudojus internetu. Yra daugybė interjero tematikos portalų, kuriuose yra dalinamasi naudingais ir praktiškais patarimais, kartu pateikiant ir nemažai vizualinės medžiagos, kuri praplečia mūsų fantazijos ribas ir sukuria labai palankias sąlygas vizijos apmąstymams.
  • Sudarykite būsimų darbų planą. Žinant savo viziją, labai svarbu suformuoti ir pagrindinių jūsų laukiančių darbų planą. Plano sudarymui skirkite kuo daugiau dėmesio ir laiko. Nesistenkite viso to padaryti kaip įmanoma greičiau – kur kas svarbiau, kad kiekvienas darbas būtų labai gerai apgalvotas ir įvertintas. Be to, turėtumėte pagalvoti ir apie darbų seką, todėl jūsų sąrašas turėtų būti suskirstytas atsižvelgiant į prioritetus. Tai padeda išvengti pernelyg didelių laiko sąnaudų ir bereikalingai didelių pastangų.
  • Prireikus, pasirinkite atitinkamų sričių specialistus. Net jei norite visus darbus atlikti savo pačių rankomis, prireikus – kreipkitės į atitinkamų sričių specialistus. Jei būsto vidaus interjeras buvo kurtas labai seniai, natūralu, kad gali prireikti atlikti ir tam tikrus būsto remonto darbus, todėl jei neturite tokio pobūdžio patirties, kur kas išmintingiau kreiptis į būsto vidaus apdailos specialistus.
  • Išspręskite naujų baldų pasirinkimo klausimą. Nei vienas būsto vidaus interjeras negali išsiversti be baldų. Baldai yra pagrindinės būsto interjero detalės. Todėl turėtumėte apgalvoti, koks sprendimas jums būtų palankiausias – ieškoti jau pagamintų baldų, siūlomų įvairiose elektroninėse baldų parduotuvėse ir baldų salonuose, ar vis dėlto kreiptis į baldų gamintojus, kurie įgyvendintų jūsų individualų užsakymą.
  • Investuokite į originalias interjero detales. Nepamirškite pasirinkti ir pritaikyti originalių interjero detalių, kurios papildytų jūsų atnaujinamą būsto vidaus interjerą, suteikiant jam dar daugiau jaukumo ir žavesio. Žinoma, neleiskite sau persistengti. Jūsų būstas neturėtų tapti muziejumi.
  • Siekite jaukumo ir patogumo. Atnaujindami savo būsto vidaus interjerą jūs turėtumėte susitelkti į kelis svarbius veiksnius, t.y. jaukumą ir patogumą. Todėl jokiu būdu nesirinkite pernelyg didelių gabaritų baldų (kurie būtų neproporcingi jūsų būsto plotui). Taip pat turėtumėte atsižvelgti ir į laisvą erdvę – jos neturėtų būti nei per daug, nei per mažai.

Patarimų, kuriuos galima pasitelkti kuriant savo būsto vidaus interjerą, galima pateikti ir gerokai daugiau, tačiau svarbiausia, kad jūs suprastumėte, kokie yra jūsų lūkesčiai, koks yra jūsų skonis ir žinotumėte, kokiais veiksmais galėsite pasiekti geriausią rezultatą.

Aviabilietai internetu ir keletas praktiškų patarimų planuojantiems savo kelionę

Pigus aviabilietai internetu
Jei jus domina aviabilietai žemomis kainomis, puikiai suprantama, kad turėtumėte pasinaudoti internetu. Šiuolaikinėje rinkoje veikia ne vienas pigių skrydžių paieškos portalas, kuriame visą parą keliautojams yra siūlomi pigūs skrydžių bilietai į pačias įvairiausias pasaulio šalis. Tokiu atveju jums pavyks sutaupyti ne tik daug papildomų lėšų, tačiau taip pat padės išvengti ir didelių laiko sąnaudų. Žinoma, kiekvienos būsimos kelionės organizavimas neapsiriboja vien tik aviabilietų paieška ir įsigijimu. Todėl jei jūs nesate iš tų keliautojų, kurie į keliones kasmet leidžiasi bent keletą kartų, turėtumėte nepamiršti kelių svarbių ir aktualių detalių.

  • Apgyvendinimo klausimą išspręskite iš anksto. Lygiai taip pat, kaip ir jau minėtų aviabilietų įsigijimo atveju, viešbučių kambarius galite rezervuoti iš anksto, naudodamiesi internetu. Tai yra labai nesudėtinga padaryti. Vos kelių mygtukų paspaudimu galite rezervuoti kambarius jums patikusiame viešbutyje. Be to, tokiu atveju jūs galite iš karto pasidomėti ir klientų atsiliepimais, kurie padėtų jums daug lengviau suprasti, kokio lygio apgyvendinimo paslaugų jūs galėtumėte tikėtis sulaukti, jei pasirinktumėte vieną ar kitą viešbutė.
  • Pasidomėkite, ką vertėtų pamatyti užsienio šalyje. Taip pat turėtumėte iš anksto pasidomėti, ką rekomenduojama pamatyti nuvykus į jūsų pasirinktą užsienio šalį. Suprantama, kad turistinių objektų kiekvienoje šalyje yra labai daug, todėl jūsų kelionės laiko nepakaks norint aplankyti absoliučiai visus objektus. Be to, net jei jūs leisitės į pažintinę kelionę, tai tikrai nereiškia, kad turite pamatyti kuo daugiau. Taip pat leiskite sau ir pailsėti. Kaip bebūtų, apie lankytinus objektus galite sužinoti pasinaudoję internetu.
  • Pasirūpinkite pačiu optimaliausiu kelioniniu bagažu. Leidžiantis į pažintinę kelionę labai svarbu pasirūpinti ir savo kelioniniu bagažu, kuris nebūtų pernelyg sunkus ir didelis. Jūsų kelioniniame krepšyje arba kuprinėje turėtų būti tik tie daiktai, kurių jums iš tikrųjų galėtų prireikti keliaujant.
  • Su savimi į kelionę pasiimkite banko korteles ir grynųjų pinigų. Jei nenorite kelionės metu susidurti su papildomais sunkumais, turėkite tiek kreditines korteles, tiek ir grynuosius pinigus.
  • Į viską žvelkite lengviau ir paprasčiau. Kelionės metu neleiskite, kad jus aplankytų blogos nuotaikos. Į bet kokius nesklandumus žvelkite su plačia šypsena.

10 patarimų, kaip sutaupyti keliaujant

Pigus skrydziai internetuKai šiomis dienomis prekių ir paslaugų kainos yra tokios aukštos ir daugeliui neįkandamos, natūralu, kad gali kilti klausimas, ar šiandien galime keliauti nepatirdami didelių išlaidų. Tačiau, laimei, atsakymas į tokį klausimą yra teigiamas. Nors galbūt visa tai jums atrodo paradoksalu, vis dėlto nemaža dalis keliauti mėgstančių žmonių sugeba net ir pačius tolimiausius pasaulio kampelius aplankyti vos už kelis šimtus eurų. Todėl nereikėtų manyti, kad jūsų atostogos visuomet neišvengiamai bus labai brangios ir neigiamai paveikiančios jūsų asmeninį biudžetą. O tam, kad tuo galėtumėte įsitikinti patys, nepamirškite https://piguskrydziai.lt/ pateikiamų praktiškų patarimų.

  1. Skrydžių bilietus užsisakykite internetu. Pamirškite apie lėktuvų bilietų pirkimą oro uostuose. Jei norite sutaupyti daug daugiau lėšų, turėtumėte nepraleisti progos pasidairyti po šiuolaikinius pigių skrydžių paieškos portalus, kuriuose yra nuolatos siūloma daugybė patrauklių pasiūlymų. Neretai lėktuvų bilietus galima įsigyti vos už keliasdešimt eurų.
  2. Kelionę planuokite sistemingai. Turite suprasti, kokią didelę įtaką jūsų būsimai kelionei turės sistemingas jos planavimas. Jei jūs žinosite, ką norite pasiekti, galėsite daug efektyviau suplanuoti kelionę ir išvengti klaidų, kurios priešingu atveju iš jūsų pareikalautų nemenkų papildomų išlaidų. Trumpiau tariant, tai padeda išvengti finansinių nuostolių.
  3. Pasinaudokite patyrusių keliautojų siūlomais patarimais. Nepamirškite, kad lengviausia mokytis iš kitų žmonių padarytų klaidų, o visų svarbiausia, jog tai yra visiškai nemokama. Gyvename nuostabiais laikais – šiandien galime be vargo surasti daugybę turizmo tematikos internetinių tinklalapių, kuriuose patyrę keliautojai su dideliu malonumu dalinasi naudingais keliautojams pritaikytais patarimais.
  4. Gerai apgalvokite, kur apsistosite. Iš anksto nuspręskite, kur apsistosite – tai padės išvengti skubos ir kitų papildomų sunkumų. Be to, jūs galėsite sutaupyti daug daugiau, jei viešbučius ar nuomojamą gyvenamąjį būstą rezervuosite iš anksto. Šiandien taip pat nemaža dalis keliautojų yra linkę pasinaudoti būsto nuomos tinklalapiais, tokiu būdu išvengdami nemenkų išlaidų, su kuriomis gali tekti susidurti, jei pasirinksite keturių ar penkių žvaigždučių viešbučius.
  5. Naudokitės nemokamomis muziejų lankymo valandomis. Jei esate iš tų keliautojų, kurie su dideliu malonumu lanko įvairius muziejus ir domisi užsienio šalių istorija, tuomet pasidomėkite, kuriuos muziejus galima aplankyti nemokamai ir kada yra taikomi tokie patrauklūs pasiūlymai.
  6. Nesistenkite aplankyti kuo didesnio skaičiaus turistinių objektų. Jei nenorite patirti didelių išlaidų ir taip pat labai pervargti, kur kas optimaliau pasirinkti mažesnį lankytinų objektų skaičių ir jiems skirti daugiau deramo dėmesio.
  7. Pasirinkite optimaliausią transportą. Pasidomėkite, kokiu transporto jūsų lankomoje šalyje yra efektyviausia ir pigiausia keliauti. Kartais tai gali būti viešasis transportas, o kartais – automobilių nuomos paslaugos.
  8. Nepasiduokite suvenyrų pirkimo manijai. Neleiskite sau pernelyg išlaidauti. Suprantama, kad įvairūs suvenyrai gali traukti jūsų akį, tačiau dažniausiai jie būna menkos kokybės ir labai brangūs.
  9. Būkite numatę kelionės biudžetą. Jei iš anksto būsite apgalvoję, koks yra jūsų kelionės biudžetas, jums bus daug lengviau išvengti didelių išlaidų.
  10. Būkite lankstesni ir apsišarvokite gera nuotaika. Jei visos savo kelionės metu jūs būsite daug lankstesni ir labai geros nuotaikos, kelionėje iškylantys nenumatyti nesklandumai jūsų neišmuš iš vėžių ir apsaugos nuo pernelyg didelių išlaidų.

Kur geriau netaupyti planuojant vestuves?

calabriasposi.com nuotr.

Nors vestuvės yra viena iš gražiausių mūsų gyvenimo švenčių, planuojant jas taip pat norisi sutaupyti. visgi, nėra aišku, kokiose srityse tai yra racionalu daryti, o kuriose srityse sutaupyti tiesiog neįmanoma – nutarėme pasikalbėti su gerai žinoma ir gerbiama vestuvių planuotoja, kuri mums patarė, ką daryti norint sutaupyti.

Vestuvių vieta – priklauso nuo jūsų norų, tad čia galima ir sutaupyti. Juk nebūtina nuomotis vietos brangiausiame restorane ar viloje – galbūt esate gamtos mėgėjai ir norite savo vestuves iškelti gamtoje. O galbūt jūs iš viso nenorite didelių vestuvių ir jums pilnai užtektų nedidelės, tačiau jaukios kompanijos namie? Tuomet susikurkite geriausią šventės atmosferą namie ir turėsite puikią galimybę sutaupyti ir atšvęsti vestuves tik pačių artimiausių žmonių rate.

calabriasposi.com nuotr.

calabriasposi.com nuotr.

Vestuvių fotografas – tai sfera, kurioje sutaupyti nepavyks, kadangi pigus vestuvių fotografas dažniausiai reiškia ir tai, jog jis nėra pakankamai kompetentingas. Taigi, geriausias variantas būtų šiuo atveju nežiūrėti į kainą, o į atliktus darbus ir taip pat į jo bendravimą – su vestuvių fotografu praleisite daug laiko, todėl itin svarbu, kad šis žmogus būtų malonus ir padėtų sukurti gerą šventės nuotaiką.

Vestuvių maistas – vėl gi, nebūtina pirkti pačio brangiausio maisto iš restoranų, kai galima daugelį maisto produktų ir patiekalų atsinešti iš namų. Galite ir patys sukurti gausybę patiekalų, kurie bus tokie pat skanūs, kaip ir tie brangūs patiekalai iš gerai žinomo restorano.

Vestuvinė suknelė – žinoma, dažniausiai jaunosios svajoja apie specialiai joms pasiūtą suknelę, tačiau tai nėra vienintelis atvejis – galima sugalvoti ir kai ką geresnio – paprasčiausiai nusipirkti second-hand suknelę – jau kažkieno dėvėtą. Kainos skirtumas yra tiesiog milžiniškas, nors galima drąsiai sakyti, kad dažniausiai jokio skirtumo iš išvaizdos nesimato. Taigi, turėdami tai omenyje, jūs galėsite gerokai sutaupyti, nes kaina gali būti net dešimt kartų mažesnė.

Vestuvių dekoras – galite samdytis specialistus, kurių dizaino ir dekoro paslaugos kainuoja pakankamai brangiai, arba galite padaryti gudriau ir pigiau – patys mėginti dekoruoti savo vestuves pagal savo skonį. Jums gali padėti vestuvių planuotoja ir jūsų mamos, močiutės ir kitos giminės. Taigi, jūs galėsite sutaupyti, kadangi dekoras bus jūsų darbo vaisius ir nereikės mokėti jokiam samdomam darbuotojui už įdėtą darbą į dizaino ir dekoro paieškas jūsų vestuvėse.

 

Pirkinių sąrašas pirmokui į mokyklą

Atrodo, kad jūsų vaikelis ką tik buvo dar visai mažytis ir žaidė smėlio dėžėje, o dabar jis jau keliauja į pirmąją klasę? Tai yra kiekvieniems tėveliams puikiai pažįstamas jausmas. Todėl labai svarbu, kad tėveliai žinotų, kuo yra būtina pasirūpinti savo vaiką išleidžiant į pirmąją klasę. O tam, kad visą tai padaryti jums būtų lengviau, pateiksime svarbiausių pirkinių sąrašą pirmokui, keliaujančiam į mokyklą.

Labai svarbu, kad jūsų vaikas turėtų visas mokymuisi skirtas priemones. Tarp tokių priemonių neabejotinai yra kanceliarinės prekės, kurių dabartinis asortimentas yra labai didelis. Jei nenorite valandų valandas praleisti vaikštinėdami iš vienos fizinės parduotuvės į kitą, tuomet galite be jokio vargo pasinaudoti elektroninėmis parduotuvėmis. Taip pat labai aktualu pasirūpinti ir kokybiška jūsų vaikui tinkančia mokykline kuprine. Jokiu būdu nesirinkite didelių išmatavimų ir sunkų mokyklinių kuprinių. Jūsų vaikui turėtų būti patogu ir nesunku. Jei yra pasirenkama netinkama kuprinė, labai nesudėtinga pažeisti vaiko stuburą ir laikyseną, todėl pasidomėkite, kokias kuprines pataria įsigyti šios srities specialistai ir pasinaudokite jų naudingais patarimais.

Taip pat atminkite, kad mokykliniai baldai pirmokui turėtų būti ergonomiški. Tai reiškia, kad savo vaikui turėtumėte nupirkti prie jo poreikių prisitaikančius baldus. Kiekvienas vaikas yra labai skirtingas, todėl natūralu, kad kaskart būtina naudojamus baldus pritaikyti atsižvelgiant į konkrečią situaciją. Jei jūs iki šiol niekuomet nebuvote domėjęsi ergonomiškais baldais, tuomet galite apsilankyti www.litaugus.lt elektroninėje parduotuvėje, kurioje yra siūlomas labai platus skirtingų ergonomiškų mokymuisi skirtų baldų asortimentas. Tokiu atveju jums nebereikės niekur vykti ir visus naujausius baldus galėsite įsigyti akimirksniu, vos kelių mygtukų paspaudimu. Be to, labai svarbu paminėti, kad elektroninėse parduotuvėse tinkamiausius baldus įsigyti yra kur kas lengviau, nes jose veikia prekių palyginimo ir filtravimo sistemos, kurios užtikrina, kad lankytojai galėtų be jokio vargo atrūšiuoti juos labiausiai sudominusias prekes. Todėl jei jūs bandydami pasirinkti ergonomiškus baldus nepraleisite progos pasinaudoti elektroninėmis parduotuvėmis, jums bus nesudėtinga įsigyti būtent tai, kas yra efektyviausia.

Populiariausias kelionėms pasitelkiamas transportas ir naudingi patarimai

Lektuvu bilietai

Pigūs lėktuvų bilietai sumažina kelionės išlaidas.

Dažniausiai kelionės į užsienio šalis be papildomo transporto yra neišvengiamos. Retas keliautojas turi tiek daug laiko, jėgų ir noro į keliones leistis pėsčiomis, todėl jei ruošiatės į kelionę ir šiuo metu dairotės pigių skrydžių, nepraleiskite pro akis šių kelių aktualių įžvalgų.

Patarimai lėktuvo bilietų užsakymui

Kadangi didžioji dalis šiuolaikinių keliautojų renkasi keliones lėktuvais – verta žinoti keletą naudingų patarimų.

  1. Nesinaudokite pirmu pasitaikiusiu pasiūlymu. Pasidomėkite, ką siūlo įvairios skrydžių paieškos sistemos, pvz., BilietaiPigiau.lt, ir kelionių kompanijos.
  2. Pasistenkite nepirkti lėktuvo bilietų įvairių švenčių metu, kadangi šventiniu laikotarpiu lėktuvo bilietų kainos yra gerokai didesnės. Be to, jei jūsų biudžetas yra pakankamai ribotas ir jūs norėtumėte daugiau pinigų skirti naujos šalies pažinimui, galite užsisakyti ne piko valandomis vykdomo skrydžio bilietus – jie įprastai yra kur kas pigesni.
  3. Prieš užsisakydami vieną ar kitą lėktuvo bilietą, ne vieną kartą patikrinkite, kuriame oro uoste nusileis jūsų lėktuvas.
  4. Prieš atlikdami apmokėjimą, įsitikinkite, kad tinklalapis, kuriame esate, yra apsaugotas (vienas iš svarbių veiksnių yra „https://“ adreso pradžioje).
  5. Didžioji dalis oro linijų bendrovių savo keleiviams leidžia pasirinkti vietas lėktuve, todėl rinkitės labai apgalvotai.

Kaip elgtis skrydžio metu

Jei skrydžiai jums niekuomet nekėlė jokių teigiamų emocijų ir dažniausiai stengiatės keliauti sausuma arba vandeniu, nepamirškite šių kelių aktualių detalių.

  1. Jei skrendant lėktuvu jus pykina, jeigu yra galimybė, stenkitės pasirinkti vietas virš sparno – ši lėktuvo dalis skrydžio metu būna stabiliausia.
  2. Apsirenkite keliais drabužių sluoksniais, nes įvairių skrydžių metu temperatūra gali būti nevienoda.
  3. Dėvėkite avalynę, kurią lengva nusimauti, kad skrydžio metu jaustumėtės kuo patogiau (be to, batus gali tekti nusimauti ir patikrinimo oro uoste metu, todėl tokiais atvejais labai rekomenduojama rinktis lengvus ir patogius batus).
  4. Jei skrydžio metu nebus maitinimo paslaugos, įsidėkite sumuštinių, kad lėktuve nereikėtų papildomai mokėti kosminių kainų. Vandens buteliukai taip pat kainuoja nemažai. Galima pasiimti su savimi tuščią butelį, o paskui kur nors nemokamai prisipilti į jį vandens. Tai visai paprasta!
  5. Skrydžio metu nevartokite alkoholio. Dėl aukščio poveikio gali sustiprėti apsvaigimas ir anksčiau prasidėti pagirios!

Kaip keliaujant naudotis įvairių rūšių transportu

Kelionėse dažniausiai tenka pasinaudoti skirtingo tipo transportu, todėl kiekvienam keliautojui verta žinoti, kas yra svarbiausia.

  1. Keliaudami traukiniais, ypač Azijoje, nestatykite lagaminų prie langų. Traukiniui sustojus geležinkelio stotyje juos gali pavogti įgudę ilgapirščiai!
  2. Metro ar požeminiuose traukiniuose niekada nesėdėkite vieni tuščiame vagone. Susiraskite vagoną, kuriame yra daugiau žmonių. Kai kuriose šalyse yra vagonai „tik moterims“ – jie tinka moterims, kurios keliauja vienos.
  3. Važiuodami vietiniais autobusais, prieš įlipdami, pasirūpinkite smulkiais pinigais. Jeigu jūs padėsite vairuotojui, jis noriai padės ir jums, kai reikės išlipti!
  4. Jei tenka važiuoti autobusu per naktį, galite užsisakyti dvi gretimas vietas, kad naktį turėtumėte kur išsitiesti ir važiuoti patogiau. Tačiau matydami, kaip kiti keleiviai ieško kur atsisėsti, kartais dėl to galite pasijusti nepatogiai.
  5. Jei turite galimybę pasirinkti transporto rūšį, rinkitės traukinį. Traukinys yra puiki priemonė nusigauti iš taško A į tašką B ir pabendrauti su žmonėmis. Kartais traukiniuose galima išgirsti neįtikėtinų istorijų ir pokalbių bei pasivaišinti draugiškų keliaujančių šeimų siūlomu maistu, ypač Indijoje.

Lietuvos įmonės ir darbo pasiūlymai

Ar žinote, kokia yra žmonių užimtumo situacija Lietuvoje? Ar žinote, kiek darbo vietų siūlo Lietuvos įmonės? Šiuo atveju kalbame būtent apie nedarbą. Nors daugelis specialistų laisvų darbo vietų skaičių vertina atsižvelgdami į tai, kas publikuojama didžiuosiuose darbo skelbimų portaluose, tai jokiu būdu negali atspindėti tikrosios dabartinės situacijos.

Pastebima, kad nemaža dalis darbdavių, besinaudojančių populiariais specializuotais darbo skelbimų portalais, tikrų darbo vietų nesiūlo. Tai atspindi daugelio darbo ieškančių žmonių patirtis ir galutinis įmonės darbuotojų skaičius (kuris nepakinta praėjus net ir labai ilgam laikui po skelbimo publikavimo). Žinoma, galite sakyti, kad darbdavys tiesiog nerado jam tinkančio darbuotojo, tačiau ar tai tiesa? Ar gali šimtai puikiai reikalavimus atitinkančių kandidatų būti netinkami? Tai tik retorinis klausimas.

Taigi, ką tuo norime pasakyti? Nedarbo lygis Lietuvoje yra labai aukštas. Ir tai taip pat puikiai parodo kiekvieną mėnesį iš mūsų šalies išvykstantys lietuviai. Ne, jie nevyksta atostogauti – jie emigruoja. Tai dar viena problema, kurią sąlygoja nedidelis laisvų darbo vietų skaičius ir pakankamai nedideli atlyginimai, kurių nepakanka oriai gyventi.

Taip, galite sakyti, kad darbą kasdien siūlo darbo birža, tačiau jei jūs turite santaupų, likusių iš ankstesnės darbovietės, o jūsų specializacija ir profesija yra pakankamai prestižinė, vargu ar norėsite dirbti darbo biržos pasiūlytą nekvalifikuotą ir menkai apmokamą darbą? Tuomet klausite, ką daryti? Kaip rasti darbą, kuris atitiktų mūsų poreikius?

Žinoma, dažniausiai žmonės norimą ir gerai apmokamą darbą randa pažįstamų žmonių pagalba. Pažintys šiomis dienomis tebeturi labai didelę įtaką. Tačiau jei įtakingų ir naudingų pažinčių neturite, belieka darbo skelbimai internete. Ir šiuo atveju kalbame nebūtinai apie populiariausius skelbimų portalus. Kartais praverčia peržvelgti ir mažesnius, tačiau ne ką mažiau vartotojų pamėgtus tinklalapius. Naujausi darbo pasiūlymai skelbimuose publikuojami kasdien. Todėl galite skirti šiek tiek daugiau savo laiko ir reguliariai peržiūrėti tai, kas yra siūloma. Be abejo, nenusiminkite, jei norimo darbo jums nepavyks rasti vos per vieną dieną. Neretai tai gali užtrukti kur kas ilgiau, tačiau jei nenuleisite rankų, anksčiau ar vėliau pasieksite savo tikslą.

15 patarimų, kaip išsaugoti gerą nuotaiką

Geros nuotaikos patarimaiKiekvienas iš mūsų retkarčiais susiduriame su neigiamomis emocijomis ir jaučiamės prislėgti. Tačiau niekada nereikėtų pamiršti, kad pasiduoti neigiamoms emocijoms yra labai prasta mintis. Jei išmoksite, išsaugoti gerą nuotaiką, neabejotinai išvengsite daugybės problemų. Maksi.lt pateikia jums 15 naudingų patarimų, kaip galite išsaugoti gerą nuotaiką ir atsikratyti neigiamų minčių.

1. Jei jaučiatės prislėgti ir jums nusvyra rankos vien pagalvojus apie bet kokią veiklą, vertėtų pasikalbėti su artimaisiais, gerais draugais ar kitais jūsų širdžiai mielais žmonėmis. Papasakokite jiems apie jus šiuo metu trikdančias ir neraminančias problemas. Nustebsite, kaip teigiamai prastą nuotaiką gali paveikti atviras ir šiltas pokalbis.

2. Nuveikite ką nors, kas jus pralinksmina, arba tai, kas jums teikia didžiausią malonumą, pavyzdžiui, paskaitykite įtraukiantį romaną, paklausykite nuotaiką praskaidrinančią muziką ar paprasčiausiai pasinerkite į saldų miegą. Net ir pati elementariausia veikla gali pakelti ūpą ir atitraukti nuo jus neraminančių problemų ir rūpesčių, kurie atsitrauks, o kai pralinksmėsite ir kai jus aplankys teigiamos emocijos, jie gali pasirodyti ne tokie dideli, kaip galėjo atrodyti iš pirmo žvilgsnio.

3. Užsiimkite fizine veikla, kuri jums labiausiai patinka. Sportas paskatins endorfinų išsiskyrimą organizme, o tai pagerins jūsų nuotaiką. Pasportavę, pasilepinkite vonios malonumais, o tuomet išsirinkite ir pažiūrėkite gerą ir nuotaiką keliantį filmą.

4. Praleiskite laiką su žmonėmis, kuriuos mėgstate. Manote, kad neturite tam jėgų? Vykite tokias mintis kuo toliau. Jums nereikės daryti nieko ypatinga – kartais pakanka tiesiog pasiklausyti, ką šneka kiti žmonės, ir depresijos užuomazgos savame išnykta.

5. Padarykite tai, ką iki šiol nuolat atidėliodavote ir dėl to jautėtės nesmagiai. Tai padės jums pasijusti kur kas geriau, nes būsite įgyvendinę užsibrėžtą tikslą.

6. Nepamirškite galvoti apie savo gyvenimo tikslus ir apie tai, kokie laimingi jūs būsite, kai juos pasieksite. Tai ne tik pagerins jūsų nuotaiką, bet ir paskatins imtis veiklos, kuri duos norimų rezultatų.

7. Įgyvendinkite ką nors „beprotiška“. Šokite lietuje. Sušukite, kaip įmanydami garsiau. Šokinėkite po balas. Suvalgykite didžiulį dubenį to, ko paprastai jums neleidžia sąžinė. Pasikalbėkite su siena. Prisijunkite prie kokio nors klubo. Suburkite muzikinę grupę. Padarykite ką nors, ko kitu atveju niekada nedarytumėte. Didžiulis ir staigus energijos pliūpsnis gali pakelti jūsų nuotaiką ilgam laikui.

8. Galite pradėti pildyti laimingų akimirkų dienoraštį, fiksuodami jame geriausius savo gyvenimo prisiminimus, pasiekimus ir širdžiai malonias akimirkas. Būdami blogos nuotaikos, tiesiog perskaitykite jį ir prisiminkite, kokie puikūs esate ir kokie laimingi galite būti, jei neleisite blogoms emocijoms užvaldyti jūsų kasdienybės.

9. Jūs net galite kurti savo nuotaikų grafiką. Galvojate, kaip tai gali pagerinti jūsų nuotaiką? Tai padės lengviau išsiaiškinti, kodėl jūsų nuotaika yra bloga, o žinodami priežastis, galėsite lengviau išspręsti nuotaikų kaitos problemas.

10. Suvalgykite skanią ledų porciją, išeikite pasivaikščioti gryname ore, apsižvalgykite, pamatykite naujus dar nematytus dalykus. Suvokite, kokie esate laimingi, lyginant su daugeliu kitų pasaulyje gyevnančių žmonių.

11. Šypsokitės. Tyrimai rodo, kad šypsena, net ir tada, kai iš tikrųjų nesijaučiate laimingi, gali pakelti jūsų nuotaiką ir priversti jus pasijusti daug geriau.

12. Sudarykite sąrašą dalykų, už kuriuos esate dėkingas savo gyvenimui. Jie gali būti patys įvairiausi – tiek labai juokingi, tiek ir rimti. Tokiu būdu dar kartą prisiminsite ir suprasite, kad vis dėlto esate laimingi.

13. Sakykite komplimentus. Visi mėgsta sulaukti jiems skirtų komplimentų, o dalinimasis pozityvia energija padės jums išlaikyti puikią nuotaiką.

14. Iškrėskite kokį nors juokingą pokštą. Juokas tikrai pagerins jūsų nuotaiką.

15. Būkite optimistais. Kiekvienoje situacijoje stenkitės įžvelgti geriausius ir pačius pozityviausius dalykus. Tai privers jus pasijusti puikiai ir padės išsklaidyti neigiamas mintis.

Šis sąrašas toli gražu nėra baigtinis. Kiekvienas iš jūsų galite turėti savų, išskirtinių ir labai originalių idėjų, kaip suvaldyti ir apriboti neigiamas emocijas savo gyvenime, todėl nesibijokite pasidalyti jomis su aplinkiniais ir praskaidrinti ne tik savo, bet ir kitų žmonių kasdienybę.