Kasdien puoselėkite savo grožį pačiais teisingiausiais būdais

Kasdien jaučiatės vis labiau pavargusios? Tai pastebite ne tik prastėjančia savijauta, tačiau ir veidrodyje? Jūsų oda tampa labiau suglebusi ir papilkėjusi, plaukai ima skilinėti, veido odoje galima matyti vis daugiau raukšlelių ir įvairių įlinkimų, atsiranda pigmentinių dėmelių ir kt. Neigiamų padarinių, kuriuos sukelia išsekimas ir netinkama grožio priežiūra, gali būti labai daug ir įvairių, todėl jei jūs norite atgauti jaunatvišką išvaizdą ir vėl mėgautis kiekviena savo gyvenimo akimirka, kodėl gi jums nepakeitus kasdienių įpročių? Kodėl nepakeitus savo dienotvarkės ir apskritai – visos gyvensenos? Tokiu atveju galėsite atgauti gyvenimo pilnatvę ir džiaugtis tobulu grožiu. Kaip bebūtų, akivaizdu, kad tai kur kas lengviau pasakyti nei padaryti – juk priešingu atveju nei viena iš mūsų nesusidurtume su jokiais sunkumais. Tačiau vėlgi, nesupraskite klaidingai, tai tikrai nereiškia, kad jums nepavyks pasiekti norimo rezultato – tiesiog tam gali prireikti daugiau laiko ir pastangų. Taigi, HairFree.lv/ru padės suprasti, nuo ko reikėtų pradėti.

hairfreeŽinoma, pirmiausia reikia atsižvelgti į savo dabartinę padėtį ir odos bei plaukų būklę. Negalvokite, kad akimirksniu galite pritaikyti tai, ką patarė jūsų draugė ar pažįstama. Jūsų oda ir plaukai yra išskirtiniai, todėl niekuomet nereikėtų ieškoti universalių sprendimų. Taip pat suprantama, kad ne visuomet mes pačios galime suprasti, kokia yra dabartinė padėtis, todėl natūralu, jog tokiais atvejais kur kas geriau apsilankyti pas savo sričių profesionalus. Tai leistų jums sutaupyti labai daug laiko ir padėtų daugelį klausimų išspręsti kur kas paprasčiau.

Taip pat nepamirškite, kad kiekviena grožio priežiūros priemonė privalo būti natūrali. Ką tai reiškia? Jų sudėtyje jokiu būdu neturėtų būti jokių kenksmingų medžiagų. Priešingu atveju jūs galėtumėte sau padaryti meškos paslaugą. Taigi, kaip jau turbūt supratote, labai didelį dėmesį reikėtų skirti grožio priežiūrai skirtų produktų sudėties vertinimui. Ir taip, tai tikrai nėra lengva užduotis, kurią galima atlikti akimirksniu. Norint suprasti grožio produktų sudėtines dalis, reikėtų suprasti, kas yra kas. Todėl domėkitės įvairiomis grožio rinkoje naudojamomis medžiagomis ir jų poveikiu mūsų odai bei plaukams. Kuo daugiau laiko ir pastangų tam skirsite, tuo jums bus lengviau rasti grožio produktus, kurie yra natūralūs ir efektyvūs, padedantys jums užtikrintai siekti tobulo grožio.

Be abejo, tai nėra viskas, kuo jums reikėtų pasirūpinti, kai kalbame apie grožio priežiūrą, todėl būtinai labai daug dėmesio skirkite savo poilsiui ir streso vengimui. Jei jūs kasdien kelsite sau stresą ir nemokėsite suvaldyti emocijų, nukentės ir jūsų išvaizda. Stresas labai neigiamai veikia nervų ląsteles, o tai tiesiogiai įtakoja daugybę papildomų sveikatos problemų. Taigi, jūs turite rasti laiko atsipalaiduoti. Išmokite suvaldyti stresines situacijas. Mokykitės nepratrūkti ir nepykti. Gyvenkite ramų ir labai linksmą gyvenimą, paremtą sveikais sprendimais.

Kalbant apie sveikus sprendimus, būtina paminėti ir svarbiausias sveikos gyvensenos sudedamąsias dalis, kurios yra sveika mityba bei sportas. Net jei apie tai nesusimąstėte, vis dėlto, tai yra vienos iš svarbiausių kiekvienos iš mūsų grožio priežiūros sudedamųjų dalių. Kad ir kokias grožio priežiūros priemones naudotumėte, be sveikos gyvensenos sprendimų negalėsite pasiekti tobulo grožio, todėl jei iki šiol tam neskyrėte jokio dėmesio, pats metas pakeisti savo gyvenimą teigiama linkme. Pasidomėkite, kokia turėtų būti sveika ir subalansuota mityba. Raskite sporto šaką, kuri jums būtų pati mieliausia. Pakoreguokite savo dienotvarkę ir labai greitai pastebėsite, kad turite daugiau energijos ir jūsų grožio priežiūra tapo efektyvesnė.

Sveikatą stiprinkite pirties pagalba

eSaunaShopJau kurį laiką jaučiatės labai išsekę? Neturite jėgų? Norite pailsėti ir atsigauti? Tačiau niekaip nesugalvojate būdų, kurie galėtų padėti tai pasiekti? Jei taip, tuomet kodėl gi jums neišbandžius pirties teikiamos naudos? Taip, galbūt iki šiol į pirtį žvelgėte lyg kaip į eilinę pramogą, tačiau iš tiesų toks požiūris yra klaidingas, neturintis nieko bendro su tikrąja pirties paskirtimi. Todėl būtina atminti, kad pirtis visų pirma yra skirta jūsų sveikatos gerinimui, o tai reiškia, kad reguliariai kaitindamiesi pirtyje galite ne tik pailsėti, tačiau taip pat atgauti jėgas ir sustiprinti savo sveikatą. Kaip bebūtų, galima pateikti ir kur kas daugiau įvairių pirties privalumų, dėl kurių pirtyje verta apsilankyti kur kas dažniau.

Labai svarbu pabrėžti, kokią didelę teigiamą įtaką pirtis turi mūsų širdies darbui ir kraujagyslių veiklai. Pirtyje mūsų kraujagyslės prasiplečia, o širdies ritmas padažnėja. Tai nulemia greitesnį kraujo tekėjimą ir geresnį deguonies bei kitų naudingųjų medžiagų pernešimą. Dėl šios priežasties organai geriau aprūpinami reikiamais vitaminais, deguonimi ir kitomis medžiagomis.

Be abejo, pirtis taip pat stiprina ir mūsų imuninę sistemą, kadangi pirtyje skatinamas baltųjų kraujo kūnelių gaminimasis. Ką jau kalbėti apie tai, kad kaitinantis pirtyje iš mūsų organizmo kur kas efektyviau pasišalina įvairūs toksinai ir kitos kenksmingos medžiagos, kurios priešingu atveju gali sukelti uždegimus ir įtakoti įvairių ligų kilimą.

Žinoma, pirtis padeda ir kovojant su viršsvoriu. Tiesą sakant, kad ir koks bebūtų jūsų dabartinis svoris, pirtyje galite jį efektyviai sumažinti – ir tam jums net nebūtina sportuoti. Pirtis mūsų organizme įtakoja tokius pačius procesus, kurie vyksta ir mums sportuojant.

Taip pat galima įvardinti ir dar vieną svarbų pirties privalumą. Kaitindamiesi pirtyje galite labai efektyviai išvalyti savo odą. Pirtyje atsiveria odos poros, kurios kartu išsivalo. Be to, labai lengvai ir natūraliai pašalinamas viršutinis negyvos odos sluoksnis.

Taigi, yra labai daug skirtingų privalumų, dėl kurių nereikėtų ignoruoti lankymosi pirtyje, todėl belieka pasirinkti jums patinkančią pirtį ir joje pradėti lankytis reguliariai.

Patarimai: eSaunaShop.com

Imkitės teigiamų savo gyvenimo pokyčių

Išmaniosios apyrankės FitbitTikriausiai jau ne kartą esate girdėję kalbant apie išmaniąsias apyrankes. Tiesą sakant, tai yra šių dienų mados klyksmas. Tačiau smagiausia ir džiugiausia yra tai, kad išmaniosios apyrankės naudojamos ne tik dėl grožio ar mados – visų pirma jos naudojamos tam, kad būtų efektyviau propaguojama sveika gyvensena. Pavyzdžiui, išmaniosios apyrankės Fitbit vartotojams suteikia didžiulį funkcionalumą. Jos gali matuoti jūsų nueitą atstumą, stebėti širdies ritmą, jūsų miegą, sudegintas kalorijas ir kt. Tai yra labai universalus ir kompleksiniais sprendimais paremtas išmanusis šiuolaikinis prietaisas, todėl jei ir jūs norite, kad jūsų sveikos gyvensenos propagavimas būtų efektyvesnis, vertėtų bent kartą išbandyti išmaniųjų apyrankių teikiamus privalumus.

Kita vertus, jei iki šiol nesportavote ir nesimaitinote sveikai (trumpiau tariant, sveika gyvensena buvo labai atitolusi nuo jūsų kasdienybės), galbūt manysite, kad šios apyrankės už jus atliks visą darbą, tačiau, deja, bet taip tikrai nebus. Išmaniosios apyrankės yra tik priemonė, padedanti jums stebėti savo progresą ir kai kuriuos jūsų kūno parametrus. Tuo tarpu visą pagrindinį darbą turite atlikti patys. O tai reiškia, kad visų pirma turėtumėte pasidomėti, ką ir kaip reikėtų daryti, kad savo kasdienybę paverstumėte sveikesne ir efektyvesne. Kaip bebūtų, pateiksime jums keletą naudingų patarimų.

Pirmiausia atsižvelkite į savo dabartinę fizinę ir sveikatos būklę. Jei daugybę metų nesportavote ir dažniausiai maitindavotės nesveikai bei nesubalansuotai, tikėtina, kad šiandien susiduriate su viršsvorio problema, padidėjusiu kraujospūdžiu, širdies ritmo sutrikimais ir kt. Egzistuoja labai daug neigiamų padarinių, kurie gali būti įtakoti nesveikos gyvensenos, todėl turite suprasti, kokia yra tikroji jūsų dabartinė būklė. Jei turite tam tikrų sveikos problemų, suprantama, kad visų pirma turėtumėte jas išspręsti, o tik tuomet pradėti intensyviai sportuoti.

Kita vertus, kai kalbame apie fizinį aktyvumą, pradžioje jis tikrai neturėtų būti labai aukštas. Fizinio aktyvumo lygis turėtų didėti palaipsniui. Tai nesukeltų didelio streso jūsų organizmui. Be to, jums patiems būtų kur kas lengviau prisitaikyti prie pasikeitusios dienotvarkės ir padidėjusio fizinio aktyvumo. Žinoma, reikia atminti, kad tikrai ne kiekviena sporto šaka jums patiks ir bus tinkama, todėl taip pat gali užtrukti, kol galiausiai rasite jums patinkančią veiklą, kuria galite užsiimti su dideliu malonumu ir be jokios prievartos.

Taipogi, turbūt jau supratote, kad sveika gyvensena yra neatsiejama ir nuo sveikos mitybos, todėl būtina sudaryti kuo sveikesnį ir kaip įmanoma geriau subalansuotą savo kasdienės mitybos planą. Vėlgi, tai nebus labai paprasta, jei iki šiol nesidomėjote sveika gyvensena ir tuo, ką turėtume vartoti kiekvieną dieną. Tačiau laikui bėgant ir reguliariai domintis savo mityba, galiausiai tikrai atsirinksite maisto produktus, kurie tinka jūsų organizmui ir kurie gali suteikti didžiąją dalį jums reikiamų vitaminų ir mineralų. Tuo tarpu trūkumą, kurio negausite kartu su maistu, turėtumėte kompensuoti vartodami natūralius maisto papildus.

Žinoma, svarbus ir jūsų poilsis, todėl kiekvieną dieną turėtumėte rasti bent keletą laisvų akimirkų, kurias skirtumėte produktyviam poilsiui. Tai padės atsipalaiduoti ne tik jūsų kūnui, tačiau taip pat padės atsigauti ir jūsų psichologinei būsenai, o tai yra labai svarbu, kai kalbame apie produktyvumą, energiją ir gerą sveikatą. Kaip matote, veiksnių, kurie sudaro sveiką gyvenseną, yra daugybė – ir tai tikrai nėra vieninteliai elementai, todėl jei norite, kad jūsų gyvenimas pasikeistų teigiama linkme, pats metas pradėti keistis, kol galiausiai gyvensite produktyvų gyvenimą.

Mitai apie dantų protezavimą

Visų dantų protezavimas
Vos tik imama kalbėti apie dantų protezus, didžiajai daliai žmonių pirmiausia į galvą šauna mintis, susijusi su vandens sklidina stikline, kurioje plaukioja dantų protezai. Tačiau tai yra tik stereotipas, kuris neturi nieko bendro su dabartine situacija. Jau seniai praeityje tie laikai, kai vartotojams dantų protezai būdavo pakankamai didelis galvos skausmas, keldavęs daug nepatogumų. Todėl pateiksime jums keletą mitų, kuriuos būtina išsklaidyti – juk šiandien odontologija yra labai pažangi sritis, o visų dantų protezavimas jau ne vienerius metus suteikia vartotojams didžiulį komfortą, patogumą ir pasitikėjimą savimi.

  • MITAS: dantų protezai yra neįperkamas malonumas. Jokiu būdu nereikėtų manyti, kad šiandien dantų protezavimas yra neįkandamas. Tai yra gerokai pigesnės paslaugos nei tuo tarpu dantų implantai. Tačiau būtina suprasti, kad nepaisant konkrečios odontologinės paslaugos pobūdžio, kaina tikrai nėra tas veiksnys, kuris turėtų jus atbaidyti nuo esamos problemos sprendimo. Juk šiandien galima pasinaudoti įvairiomis patogiomis finansavimo paslaugomis ir už dantų protezus ar implantus atsiskaityti dalimis, t.y. išsimokėtinai.
  • MITAS: procedūra yra labai skausminga. Tai dar vienas mitas, kuris neturi nieko bendro su tikrąja situacija. Įprastai pacientai laikosi tokios nuomonės dėl vienos labai paprastos priežasties – jie baiminasi pačių odontologų, o ne konkrečios procedūros. Tuo tarpu, jei jums reikalingas visų dantų protezavimas, tai reiškia, kad negali skaudėti to, ko nėra, todėl tikrai nereikėtų baimintis odontologų ir protezavimo procedūros. Juolab, kad net ir tuomet, jei protezuoti reikia ne visus dantis, o kituose yra kariesas ar panašios problemos, visuomet naudojama nejautra, todėl pacientas nejaučia diskomforto ir skausmo.
  • MITAS: protezai kelia diskomfortą. Galbūt taip buvo prieš dvidešimt ar daugiau metų. Dabar kuriami dantų protezai yra labai patogūs ir vartotojams nekelia jokių papildomų problemų. Galite nesibaiminti – jų tikrai nepamesite kramtydami maistą, šypsodamiesi, kalbėdami ar juokdamiesi. Kiekvienas dantų protezas yra gaminamas atsižvelgiant į konkretaus paciento individualią situaciją, todėl protezas nekliba, yra stabilus ir patogus.

Be abejo, greičiausiai žinote ir daugiau mitų, todėl norėdami suprasti, kokia yra tikroji situacija, visuomet turėtumėte pasitarti su savo odontologu.

Ar ligoniai sapnuoja kitaip nei sveikieji?

sapnu.ltToks klausimas, tuo pačiu ir straipsnio, be abejo nemažai pamąstymu šia tema. Viena vertus, tarsi niekas iš esmės skirtis ir neturėtų – jei sapnavome spalvotus ir gražius sapnus būdami sveiki, sapnuosime juos ir susirgę. Kitą vertus, viskas taip pat akivaizdu gali būtų ir pervertus situaciją atvirkščiai. Net ir lengvos ligos kaip sloga ar gripas gadina nuotaiką, didina nuovargį, blogina miego kokybę, o visi šie procesai neišvengiamai persiduoda ir mūsų sapnams. O ką jau kalbėti apie kur rimtesnes ligas, pradedant letaliomis, dėl kurių nuolat kamuoja mirties laukimo nuotaikos, baigiant daugiau ar mažiau tiesioginiais smegenų pažeidimais, kurie gali ne tik iškreipti sapnus, bet ir visiškai juos panaikinti. O gal tik juos ir palikti.

Liūdna tema, tačiau gana aktuali ir svarbi. O pradžiai tuo, jog ligos ir sapnų pokyčiai jų metų yra dar vienas puikus ir akivaizdus įrodymas jog sapnai tėra mūsų pačių smegenų vingių projekciją į šį bei tą garsinio bei vizualinio. Ligos ir su jomis susijusios nuotaikos dažniausiai sapnų gerokai pakeičia, dažnai į neigiamą pusę, ir vėl gi puikiai matome, kiek vien nuotaika gali turėti įtakos mūsų miegui ir sapnams. Tad nors sapnu.lt aprašytos sapnų reikšmės ir įdomios bei verčiančios pamąstyti, tačiau reiktų į viską žiūrėti blaiviai. Į sapną žiūrėti kaip į save patį, o ne kažką kitą, o kitą pasaulį ar kokią nors praeitį. Ir ligos būsenoje atslenkančios niūrios nuotaikos, kartu atsinešdamos ir ne tokius jau spalvingus sapnus, puikus to įrodymas. Nes o kaip ateičiai imti reikštis būtent tuomet, kai sergate.

Kita vertus, atkreipkite dėmesį, jog ir sapnininkai labai skiriasi. Ir ar žmogus sveikas, ar ligotas, nėra tai taip ir svarbu. Vieni jų visa mitologizuoja, persmelkia anapusiniais pasauliais, ateities spėjimais ir panašiais dalykais. Tuo tarpu kiti, kaip pavyzdžiui ir sapnu.lt, na, bent jau tikiuosi, neskaitau aš jo, remiasi kur kas labiau paremtais sapnų reikšmių aiškinimais. Nes sapnuose puikiai atsispindi ir tos pačios mūsų nuotaikos, ir nerimas, ir lūkesčiais ar tiesiog įvairios patirtys. O va šioje sferoje jau galima kažką pasikapstyti, gauti idėjų ir galų gale pačiam suvokti, ką tas sapnas galėjo reikšti, ką galėjo papasakoti būtent apie jus.

Anticeliulitinis masažas – jūsų problemų sprendimo būdas

Anticeliulitinis masažasŠiandien celiulitas yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl moterys negali pasitikėti savimi ir nėra patenkintos savo išvaizda. Ši problema neleidžia moterims dėvėti maudymosi kostiumėlio, šortų, trumpų džinsų ir gražių bei mielų vasariškų suknelių. Trumpiau tariant, moterys, kurios kenčia nuo celiulito, gerokai suvaržo savo pasirinkimo laisvę ir jaučiasi nepilnavertiškai.

Tiesą sakant būtų klaidinga kalbėti tik apie moteris. Nemanykite, kad celiulitas yra būdingas tik vidutinio ar vyresnio amžiaus moterims. Tai problema, su kuria susiduria tiek vaikai, tiek ir paaugliai ar suaugę – ir tam visiškai nesvarbi lytis. Todėl į šią problemą reikėtų žvelgti plačiau, aptariant, kokias gydymo alternatyvas turime šiandien.

Primityviai kalbant, celiulitas yra sudarytas iš mažų kišenėlių, kurios užpildytos kenksmingomis medžiagomis (nešvarumais, toksinais ir kt.) – tuomet prastėja cirkuliacija ir medžiagų apykaita. Todėl susiduriant su celiulito problema, labai svarbu pagerinti natūralias ląstelių funkcijas ir pagreitinti medžiagų apykaitą, tokiu būdu padedant organizmui pašalinti toksinus.

Jei bent kartą buvote užmetę akį į šiuolaikinį grožio priežiūros priemonių pasirinkimą, turbūt netrukote pastebėti, kiek daug skirtingų priemonių yra siūloma – kiekviena iš jų žada kuo puikiausius rezultatus. Tą patį galima pasakyti ir kalbant apie celiulito mažinimui skirtas priemones. Tačiau nemaža dalis žmonių tokiais produktais nusivilia, nes nesulaukia žadėtų rezultatų. Todėl tokiais atvejais į pagalbą gali atkeliauti anticeliulitinis masažas, atliekamas tikrų šios srities profesionalų.

Anticeliulitinis masažas jau daugybę metų gelbėja milijonams žmonių visame pasaulyje. Tai natūrali priemonė, kuri leidžia išvengti pernelyg didelių išlaidų beveik jokio rezultato nesuteikiančioms grožio puoselėjimo priemonėms. Kreipdamiesi į specialistus, kurie geba atlikti profesionalų anticeliulitinį masažą, savo problemos sprendimą patikite į tinkamas rankas. Tai reiškia, kad tokiu atveju neilgai trukus jūs galite pamatyti norimus rezultatus – ir tam tikrai nereikia ištisų mėnesių ar metų. Šio specialaus masažo pagalba pacientai celiulito gali atsikratyti kur kas greičiau nei jie įsivaizduoja. Taigi, jei ši problema jums nėra svetima ir jūs jau seniai išbandėte daugybę įvairių priemonių – pasirinkite šios srities specialistus ir išbandykite anticeliulitinį masažą.

Ką reikėtų žinoti prieš fotoepiliaciją?

FotoepiliatoriusFotoepiliacijos metu yra naudojama intensyvi pulsinė šviesa arba IPŠ. Šios procedūros metu yra šalinami kūno plaukai. Rezultatai jus nustebins ir leis pamiršti dažną skutimąsi peiliuku ir kitas depiliacines priemones. Paprastai ši procedūra yra atliekama grožio salonuose, tačiau ją lengvai galite atlikti ir savo namuose. Dabar įvairūs buitinės technikos gamintojai siūlo pačius moderniausius ir naujausius fotoepiliatorius, kurie greitai ir lengvai pašalins kojų, rankų, pažastų ar bikinio srities plaukelius. Vis dėlto, prieš naudojantis fotoepiliatorimi reikėtų išsiaiškinti kelis labai svarbius dalykus.

Jei planuojate fotoepiliaciją atlikti grožio salone, pasirinkti tinkamiausią būdą jums padės ten dirbantys visažistai ir grožio meistrai, tačiau jei norite šią procedūrą atlikti namie su įsigytu fotoepiliatoriumi, pirmiausiai reikės išsiaiškinti savo odos tipą. Internete galite rasti įvairių testų ir lentelių, kurios padės sužinoti, koks yra jūsų odos tipas, taip pat galite pasitarti su specialistais, kurie galės tiksliai nustatyti ar fotoepiliacija jums yra tinkama.

Taip pat labai svarbi yra ir paties plauko spalva. Fotoepiliacijos metu naudojama intensyvi pulsinė šviesa geriausiai veikia tamsius plaukus dėl juose esančio pigmento – melanino, kuris sugeria fotoepiliatoriaus skleidžiamą šviesą. Kuo baltesnė odos ir kūno plaukų spalva, tuo sunkiau jums bus pasiekti norimus rezultatus. Paprastai tokiems žmonėms prireikia ne vienos plaukų šalinimo procedūros epiliatoriumi, kad plaukai būtų tinkamai pašalinti.

Labai svarbu atminti, kad fotoepiliacija nėra paprastas plaukų šalinimo būdas. Šios procedūros negalima atlikti jei sergate širdies ir kraujagyslių ligomis, yra sutrikusi organizmo veikla ar laukiatės kūdikio. Prieš atlikdami šią procedūra namuose, pirmiausia pasikonsultuokite su savo gydytoju, kuris galės įvertinti jūsų sveikatos būklę. Jei atliksite fotoepiliacijos procedūrą nekreipdami dėmesio į galimas sveikatos problemas, galite labai sau pakenti. Taip pat labai svarbu įsitikinti, kad oda nėra pažeista, nes gali atsirasti įvairių žaizdelių ar išsivystyti infekcija.

Fotoepiliacija yra modernus ir efektyvus plaukų šalinimo būdas, tačiau būtinai įvertinkite save, savo odos ir sveikatos būklę, kad galėtumėte ne tik džiaugtis nuostabia išvaizda, bet ir išvengtumėte galimo šalutinio poveikio.

Grožis, kuris pakeičia žmonių gyvenimą

GrožisŠiandien grožio rinkoje yra labai daug skirtingų produktų. Tiesą sakant, jų yra tūkstančiai – ir kiekvienas iš jų yra pritaikytas vis tokiam tikslui. Todėl renkantis kosmetikos ir grožio priežiūros produktus, neretas vartotojas susiduria su didele dilema. Ką pasirinkti? Kokios kosmetikos priemonės gali būti tinkamiausios? Kas tiktų mūsų odai? Ką daryti, kad mūsų grožis kuo ilgiau neišblėstų? Ar rinktis pačius brangiausius, ar galima išsiversti ir su pakankamai pigiais produktais? Kaip sužinoti, koks mūsų odos tipas? Ir tai tik keli klausimai iš daugybės, todėl pirmiausia reikėtų gauti atsakymus, o tik tuomet pradėti grožio puoselėjimui skirtų priemonių paiešką ir įsigijimą.

Todėl būkite nusiteikusios, kad pradžioje teks skirti nemažai laiko ir pastangų. Nemanykite, kad vos per naktį perprasite visas grožio priežiūros subtilybes ir galėsite pasirinkti visus pačius efektyviausius produktus. Tam reikia laiko. Tam reikia tinkamo nusiteikimo. Tam taip pat reikia ir pakankamo biudžeto, kurį galėtumėte skirti kokybiškoms ir profesionalioms grožio priežiūros priemonėms.

Be abejo, galite sakyti, kad jums patinka natūralus grožis ir nesiruošiate savo veido odos tepti įvairiais kremais, losjonais ar kitomis priemonėmis. Tačiau nemanykite, kad jos žaloja odą ar kitaip jai kenkia. Priešingai – jei pasirenkate natūralias ir kenksmingų cheminių medžiagų neturinčias kosmetikos ir grožio puoselėjimo priemones, galite atgaivinti ir atjauninti savo odą, prisotinti ją naudingais vitaminais ir mineralais, atstatyti reikiamą elastingumą ir žvilgesį. Todėl jokiu būdu nereikėtų ignoruoti grožio priežiūros priemonių. Be jų šiandien išsiversti yra beveik neįmanoma – nebent jūs esate apdovanoti tobula genetika.

Taigi, jei nenorite, kad jūsų oda išsausėtų, taptų suglebusi, pilkšva, atsišerpetojusi, paraudusi ir raukšlėta – nedelskite. Imkitės veiksmų jau dabar. Kuo labiau puoselėsite savo odą, tuo geresnių rezultatų pasieksite. Neapleiskite savo grožio. Jei didelį dėmesį skirsite savo išvaizdai, galite būti tikri, kad jūsų pasitikėjimas savimi padidės, būsite žvalesni, energingesni ir sulauksite kur kas didesnio dėmesio iš priešingos lyties atstovų. Todėl imkitės savo gyvenimo permainų ne rytoj ar po mėnesio – tai padarykite šią akimirką.

Ar žinote, kaip tinkamai naudoti elektrines barzdaskutes?

BarzdaskutesJei jau pavargote nuo klasikinių skutimosi būdų – peiliukų, skustuvų, skutimosi putų ir kitų priemonių, o galbūt jūsų odai jie paprasčiausiai netinka arba intensyviai keliaujate ir negalite kiekvieną rytą skirti daug laiko barzdos skutimuisi – tikriausiai mąstote apie elektrinės barzdaskutės įsigijimą. Pasirinkimas iš tiesų platus, pagal asmeninius poreikius galite rinktis įvairių gamintojų barzdaskutes. Tačiau ar žinote, kaip tinkamai naudoti šį prietaisą?

Kitaip nei naudojantis paprastu skustuvu, skutantis elektrine barzdaskute jūsų veidas turėtų būti sausas. Pastaruoju metu rinkoje pasirodė keletas naujų modelių, kuriuos galima naudoti dvejopai, kadangi jie yra skirti tiek sausam, tiek drėgnam skutimui, kai kurios barzdaskutės skutimosi metu gali net sudrėkinti odą losjonu. Tačiau tradicinė barzdaskutė yra skirta būtent sausam skutimuisi – dėl to ji ir yra mėgstama laiką taupančių bei paprastesnės procedūros pageidaujančių vyrų.

Jei įsigijote barzdaskutę, kurios galvutė dengta tinkleliu, geriausia skustis palei plauką, kaip tai darote su paprastu skutikliu. Tuo tarpu rotorinė barzdaskutė skirta skustis nedideliais sukamaisiais judesiais. Skutantis bet kokio tipo barzdaskute pernelyg nespauskite jos prie veido, nes galite pažeisti odą. Švelnūs judesiai tinka labiausiai, o jei jaučiate, kad barzdaskutė nebeįveikia plaukelių – vadinasi peiliukai atšipo ir metas juos keisti jaunais. Žinoma, nusiskutę nepamirškite veido nusiplauti iš pradžių šiltu, po to šaltu vandeniu bei sudrėkinti losjonu, kurio pagrindas nebūtų alkoholis.

Dar vienas svarbus faktas – po naujos barzdaskutės įsigijimo paprastai turi praslinkti bent kelios savaitės, kol ji nebedirgins veido odos. Šiuo laikotarpiu oda gali perštėti, tačiau tai visiškai normalu. Apsišarvuokite kantrybe ir palaukite, kol šis laikotarpis praeis.

Taip pat nepamirškite:

  • Būkite tikri, kad vykdote visus gamintojo nurodymus, kaip naudotis ir prižiūrėti barzdaskutę. Skutimosi kokybė nuo to tikrai priklauso, o tai, kas yra taikytina vieno gamintojo barzdaskutei, gali visiškai netikti kitai.
  • Pašalinkite iš peiliukų visus likusius plaukelius. Priklausomai nuo barzdaskutės tipo tam padaryti gali prireikti specialaus šepetėlio, kuris dažniausiai būna prietaiso komplektacijoje, taip pat jūsų barzdaskutė gali būti plaunama po tekančiu vandeniu arba išsivalyti savaime.
  • Elkitės švelniai ir nespauskite barzdaskutės – tai nesuteiks geresnio efekto. Veidą galite tik pažeisti.
  • Barzdaskutę būtina kas tam tikrą laiką pakrauti. Jei akumuliatorius arti išsekimo ribos – nusiskusti bus žymiai sunkiau.

Lieknėjimo papildai. Perkame skelbimuose

Lieknėjimo papildaiJei šiuo metu ieškote būdų, kaip kuo efektyviau atsikratyti jau ilgą laiką jus kamuojančių papildomų kilogramų, tuomet turite labai daug įvairių pasirinkimų. Visų pirma, turbūt ne kartą esate girdėję apie lieknėjimo papildus. Jei reguliariai ir pagal visus reikalavimus vartojate natūralius lieknėjimui skirtus papildus, o kartu su jais į pagalbą pasitelkiate ir fizinį aktyvumą bei subalansuotą mitybą, neilgai trukus galite sulaukti stulbinančių rezultatų.

Tačiau jei iki šiol jums dar niekuomet neteko to daryti, visiškai natūralu, kad gali kilti daug papildomų klausimų. Pavyzdžiui, kur įsigyti jums tinkančius lieknėjimo papildus? Kadangi kiekvienas turime prieigą prie interneto, visą reikiamą informaciją galime rasti nuotoliniu būdu. O tuo atveju, jei norime sutaupyti ir reikiamas prekes įsigyti kaip įmanoma greičiau ir paprasčiau – galime pasinaudoti internetiniais skelbimų portalais.

Jau kurį laiką tai yra vienas iš populiariausių pardavimo kanalų, kuriuo naudojasi begalė sporto ir lieknėjimo papildų, vitaminų bei kitų grožio puoselėjimui skirtų priemonių pardavėjų. Tereikia pasirinkti jūsų poreikius geriausiai atitinkantį skelbimų portalą ir labai greitai rasite begalę įvairių pasirinkimų.

Pavyzdžiui, maistas, gėrimai skelbimų kategorijoje – alioskelbimai.lt yra siūlomi labai įvairių prekės ženklų ir rūšių. Todėl kiekvienas vartotojas, kuris nori patobulinti savo kūno linijas ir gauti daugiau energijos, kurios reikia sportui ir kasdienių užduočių atlikimui, gali nesunkiai išsirinkti konkrečius reikalavimus atitinkančius produktus.

Be abejo, kaip jau buvo minėta, norint pasiekti geriausių rezultatų, būtina pasitelkti kompleksinius sprendimus. Šiandien yra labai daug informacinės medžiagos, kurią galima rasti internete, žurnaluose ir knygose. Sveikos mitybos sritis yra labai išplėtota, todėl galite būti tikri, kad jūs tikrai nesate palikti likimo valiai.

Jei pradėsite sportuoti, atsisakysite įvairių žalingų įpročių (alkoholinių gėrimų, cigarečių, greito maisto ir kt.), subalansuosite savo mitybą, į ją įtraukiant daug šviežių daržovių vaisių, atitinkamą kiekį baltymų, angliavandenių bei gerųjų riebalų – jūsų svoris ilgainiui taps būtent toks, apie kokį svajojote. Žinoma, niekuomet nereikėtų persistengti, todėl viską darykite palaipsniui ir tinkamai paruoškite savo kūną teigiamiems pokyčiams.